Zumba Fitness

Kids

Ob Selbstverteidigung oder ZUMBA – auch die Kleinen kommen bei uns nicht zu kurz. Bei uns gibt es derzeit folgende Kurse für Kids:

 

 

 

Selbstverteidigung für Kids (6-12 Jahre)

Kinder entdecken ihre eigene Stärke!

In unserem Selbstverteidigungskurs für Kids lernen die Jungen und Mädchen unter kompetenter, einfühlsamer Anleitung, wie sie sich in kritischen Situationen richtig verhalten sollen.

 

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Jumping Fitness für Kids (ab 6 Jahren)

Das Jumping® Kids -Training besteht aus verschiedensten Sprüngen, dynamischen Sprints, Balance- und Muskelaufbau-Übungen – verpackt in Spiele und Musik. Zusätzlich verwenden wir unterschiedliche Utensilien wie Bälle, Handtücher, Drumsticks usw. um Rhythmusgefühl, Koordination und Ausdauer zu verbessern. Die  Kinder lernen das Gleichgewicht zu halten, den Körper zu stabilisieren und Arme und Beine zu koordinieren – was wiederum die Interaktion der Gehirnhälften fördert.

Ganz nebenbei reagieren die Kinder beim Hüpfen und Springen Anspannung und Aggressionen ab. Jumping ist somit der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule.

Eine Jumping Kids Einheit dauert 45 Minuten und ist für Kinder ab ungefähr 6 Jahren geeignet.

Viele Kinder jumpen ohne Schuhe – der bewegliche Untergrund beim Jumpen stärk so zusätzlich noch die Fußmuskulatur.

Immer Montags 15:45 - 16:30 Uhr

 

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Yoga für Kids (6-12 Jahre)

Kobra, Katze, Hund, lustige Namen für die Übungen, eingebettet in Märchen, Spiele und Geschichten – so macht Yoga den Kids enormen Spaß.

Yoga führt zu mehr Konzentration, Entspannung und Selbstbewusstsein.

 

 

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Zumba für Kids (6-12 Jahre)

Coole Tänze auf super Musik, macht den ZUMBA "Prinzessinnen" Mega viel Spaß.

 

 

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