body pump

body pump

Das Langhantel-Training body pump macht einfach Spaß – speziell zu energiegeladenem Sound! Hol dir die nötige Ausdauer und Muskelkraft im Handumdrehen. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel ist für jeden etwas dabei. Alle Hauptmuskel-Gruppen werden trainiert und definiert, der ganze Körper wird dadurch gezielt geformt und gestärkt. Das Gewicht an den Langhanteln lässt sich nach Wunsch regulieren, somit kann jeder Kursteilnehmer optimal trainieren.

Mit body pump zu:

- Fettverbrennung: Bis zu 600 Kalorien
- Steigerung der Kraft
- Steigerung der Fitness
- Straffe und wohlgeformte Muskeln
- Verbesserung der Knochendichte

Kurse heute 14.12.2017

09:00 – 10:00 Jumping Fitness**
10:00 – 11:00 Qigong
18:00 – 19:00 Bodystyling
19:00 – 20:00 Jumping Fitness**
20:00 – 21:00 SV* Frauen