movedo

movedo® - Das einzigartige Rückentraining

Das Besondere am movedo® Übungsprogramm ist...

 

... die sinnvolle Kombination von Original-Übungen aus:

• Yoga
• Pilates
• Qi Gong
• Rückentraining
• Meridiandehnung (Makko Ho) +
• Entspannung

 

Zur Verbesserung der:

• Mobilisation: QI GONG-Übungen
• Stabilisation: YOGA-Übungen
• Kraft: PILATES-/RÜCKEN-Übungen
• Dehnung: MAKKO HO-/YOGA-Übungen
• Koordination
• Entspannungsfähigkeit

Movedo - Video

Kurse heute 26.02.2018

09:00 – 10:00 Rückenschule
10:00 – 11:00 Zumba®
15:45 – 16:30 Jumping Kids
17:30 – 18:00 M.A.X.
18:00 – 18:45 Lady Bo
19:00 – 20:00 movedo®
20:00 – 21:00 SV* Frauen