Kursplan

- gültig ab 08.01.2024 -

April 2024

Rücken-/Zirkeltraining

09:00–09:45

Rücken-/Zirkeltraining

10:00–10:45

Rücken-/Zirkeltraining

11:00–11:45

Achtsamkeitstraining

17:00–17:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–19:45

Pole Dance Level 2**

20:00–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Pole Dance Blockkurs 3**

20:00–21:00

QiGong / KAHA® / AROHA®

17:00–17:45

Funktionelles Training

18:00–18:45

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance Level 3**

20:00–21:15

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

Pole Dance Blockkurs 1**

19:00–20:00

Pole Dance Blockkurs 2**

20:00–21:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Rücken-/Zirkeltraining

09:00–09:45

Rücken-/Zirkeltraining

10:00–10:45

Rücken-/Zirkeltraining

11:00–11:45

Achtsamkeitstraining

17:00–17:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–19:45

Pole Dance Level 2**

20:00–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Pole Dance Blockkurs 3**

20:00–21:00

QiGong / KAHA® / AROHA®

17:00–17:45

Funktionelles Training

18:00–18:45

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance Level 3**

20:00–21:15

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

Pole Dance Blockkurs 1**

19:00–20:00

Pole Dance Blockkurs 2**

20:00–21:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Rücken-/Zirkeltraining

09:00–09:45

Rücken-/Zirkeltraining

10:00–10:45

Rücken-/Zirkeltraining

11:00–11:45

Achtsamkeitstraining

17:00–17:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–19:45

Pole Dance Level 2**

20:00–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Pole Dance Blockkurs 3**

20:00–21:00

QiGong / KAHA® / AROHA®

17:00–17:45

Funktionelles Training

18:00–18:45

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance Level 3**

20:00–21:15

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

Pole Dance Blockkurs 1**

19:00–20:00

Pole Dance Blockkurs 2**

20:00–21:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Rücken-/Zirkeltraining

09:00–09:45

Rücken-/Zirkeltraining

10:00–10:45

Rücken-/Zirkeltraining

11:00–11:45

Achtsamkeitstraining

17:00–17:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–19:45

Pole Dance Level 2**

20:00–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Pole Dance Blockkurs 3**

20:00–21:00

QiGong / KAHA® / AROHA®

17:00–17:45

Funktionelles Training

18:00–18:45

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance Level 3**

20:00–21:15

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

Pole Dance Blockkurs 1**

19:00–20:00

Pole Dance Blockkurs 2**

20:00–21:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Rücken-/Zirkeltraining

09:00–09:45

Rücken-/Zirkeltraining

10:00–10:45

Rücken-/Zirkeltraining

11:00–11:45

Achtsamkeitstraining

17:00–17:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–19:45

Pole Dance Level 2**

20:00–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Pole Dance Blockkurs 3**

20:00–21:00

** begrenzte Teilnehmerzahl

Bitte beachte die geltenden Schutz- und Hygieneregeln, halte den Mindestabstand zu anderen Personen während und außerhalb des Kurses ein.

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Kursplan - gültig ab 8. Januar 2024

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Du hast Fragen? Ruf uns gerne an!

TELEFON 0911-94185168

Fit im Alter

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

Dancefit

Gemeinschaft und Spaß mit Tanzstilen von Hip-Hop bis Salsa unter professioneller Anleitung von Giulia ...

Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

Rueckentraining

Die besten Übungen für einen starken Rücken!

Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

Lady Bo(xing)

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

Pole Dance

Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten!

KAHA®/AROHA®

AROHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Liebe“ und ist ein sanftes Training für Körper und Geist.

Qigong

QiGong – Übungen helfen uns effektiv zu entspannen, Emotionen zu besänftigen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.

Probe training

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