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Rückentraining

Das Besondere an unserem Rückentraing ist...

 

... die sinnvolle Kombination von Original-Übungen aus:

• Yoga
• Pilates
• Qi Gong
• Rückentraining
• Meridiandehnung (Makko Ho) +
• Entspannung

 

Zur Verbesserung der:

• Mobilisation: QI GONG-Übungen
• Stabilisation: YOGA-Übungen
• Kraft: PILATES-/RÜCKEN-Übungen
• Dehnung: MAKKO HO-/YOGA-Übungen
• Koordination
• Entspannungsfähigkeit

Rückentraining-Check

Kurse heute 18.12.2018

09:00 – 10:00 Bodystyling
10:00 – 11:00 Rücken Yoga
17:00 – 18:00 Jumping Fitness**
18:00 – 19:00 Bootcamp
19:00 – 20:00 Yoga