movedo

movedo® - Das einzigartige Rückentraining

Das Besondere am movedo® Übungsprogramm ist...

 

... die sinnvolle Kombination von Original-Übungen aus:

• Yoga
• Pilates
• Qi Gong
• Rückentraining
• Meridiandehnung (Makko Ho) +
• Entspannung

 

Zur Verbesserung der:

• Mobilisation: QI GONG-Übungen
• Stabilisation: YOGA-Übungen
• Kraft: PILATES-/RÜCKEN-Übungen
• Dehnung: MAKKO HO-/YOGA-Übungen
• Koordination
• Entspannungsfähigkeit

Der movedo®-Check

Kurse heute 25.09.2018

09:00 – 10:00 Bodystyling
10:00 – 11:00 Rücken Yoga
17:00 – 18:00 Jumping Fitness**
18:00 – 19:00 Bootcamp
19:00 – 20:00 Yoga