Fitness für Frauen

Du hast Rückenprobleme, möchtest abnehmen oder einfach mal wieder etwas für Deine Fitness tun?
Dann bist Du in unserem Fitnessstudio in freundlicher und entspannter Atmosphäre genau richtig.

 

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Kids

Ob Selbstverteidigung, Yoga oder ZUMBA – auch die Kleinen kommen bei uns nicht zu kurz.
Bei uns gibt es derzeit folgende Kurse für Kids:

 

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Reha / Prävention

Rehabilitations- und Präventionssport im Gesundheitszentrum Body & ART
REHA- und Behindertensport Nürnberg / Zerzabelshof

 

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Personal Training

Unsere Personal Trainer helfen Dir mit Fitness Training & Mental Training, unbewusste destruktive Muster herauszufinden und in neue, konstruktive Alternativen zu verwandeln.

 

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Dein Frauen Fitnessstudio in Nürnberg

Wir bieten Dir ein breites Spektrum an Kursen für Frauen an – von Jumping Fitness, ZUMBA und Piloxing über Yoga, Faszientraining sowie Frauen-Selbstverteidigung bis hin zu Fit mit Baby, dem besonderen Kursangebot „mit Kind an Bord“. Apropos – auch Kinder und Jugendliche sind in unseren speziellen Kinderkursen Yoga, Zumba sowie Selbstverteidigung herzlich willkommen.

Grundsteine unserer Philosophie:

  Dem Alltag entfliehen

  Körper, Geist und Seele mit neuen Energien versorgen

  Qualifizierte Betreuung

  Stilvolles Wohlfühlambiente

Unser neuer Personal Training Raum bietet ideale Bedingungen sowohl für individuelles Training als auch Kleingruppen-Workouts. Functional Training verbindet ein motivierendes und effektives Training mit jeder Menge Spaß. Weiterhin haben wir mit dem für alle Alters- und Leistungsklassen geeigneten Vibrationstraining eine äußerst effiziente Trainingsmethode im Einsatz, um Muskeln zu kräftigen oder die Durchblutung zu fördern.

Besonders stolz sind wir auf die große Beliebtheit unseres Abnehmprogramms "Miss Slim", welches zu erstaunlichen Ergebnissen nach absehbarer Zeit führt. Als Mitglied in unserem Fitnessstudio erhältst Du regelmäßig Körperanalysen, ein Personal Trainer steht Dir zur Erreichung Deiner Ziele stets unterstützend zur Seite.

Das Team von Body & ART freut sich, Dich zu einem individuellen Training in den gerade neu gestalteten Clubräumen begrüßen zu dürfen.

Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

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Piloxing

Workout-Mix aus Pilates und Boxen, forderndes Intervall-Training...

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Fit mit Baby

Ab dem 2. Monat: Abnehmen nach der Geburt - schnell wieder schlank!

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Sexy Body Workout

Jetzt hast du die Chance auf sexy Kurven und einen knackigen Po...

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Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

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Fit in den Tag

Best Agers 50+

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

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M.A.X.

M.A.X. Muscle Activity Excellence = Fettverbrennung garantiert!

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Ruecken Yoga

Rücken-Yoga ist der Schlüssel für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule...

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Zumba Fitness

Kombination aus latein-amerikanischen Rhythmen und dynamischem Fitnessprogramm...

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Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

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Yoga Kids

Yoga macht den Kids enormen Spaß und führt zu mehr Konzentration, Entspannung und Selbstbewusstsein...

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Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

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Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

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Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

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Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

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Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

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Faszien Yoga

Faszien Yoga

Dieser Kurs wirkt nachweislich positiv bei Rückenschmerzen, Blutdruckproblemen, Diabetes,...

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Lady Bo

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

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Kurse heute 27.05.2016

10:00 – 11:00 Best Agers 50+
16:30 – 17:15 Zumba Kids
17:15 – 18:00 Yoga Kids
18:00 – 19:00 Zumba Fitness
19:00 – 20:00 Piloxing

Frauenfitness auf höchstem Niveau, das ist unser Anspruch.

Vereinbare gleich einen Trainingstermin. Los geht's!

Wir freuen uns auf Dich!

Erfahrungsberichte

Body & ART Kundinnen sprechen aus dem Herzen.

Das ganze Body & ART Team freut sich über die beeindruckenden Erfolge der Mitglieder. Schmerzfrei, jeder Zentimeter weniger auf den Hüften, mehr Lebensenergie, Spaß an der Bewegung... Dies alles ist ein großer Schritt in eine gesündere Zukunft. "Wir freuen uns, dass wir unsere Mitglieder mit unserer Begeisterung für Sport und gesunde Ernährung angesteckt haben", so Gründerin Monika Grünbacher.
Die Erfahrungsberichte zeigen, was das einzigartige Trainings- und Ernährungskonzept von Body & ART möglich macht.

Super - 8 cm Umfang weniger

Body & ART bietet das ultimativste Kursprogramm zum Abnehmen und Straffen an.

Ich bin begeistert und kann dieses einzigartige Frauen-Fitnessstudio in Nürnberg wärmstens weiter empfehlen.
Danke, Body&ART-Team, ihr seid toll!

Karin Treutlein (36), Sekretärin

Motiviert zur Idealfigur

Mein Traumkörper ist keine Fantasie, er war nur unter einem Haufen AUSREDEN versteckt!

Jetzt wird er mit Monika's Hilfe wieder ausgegraben!

Ich bin total begeistert!

Eva (31)

Effektives Bauch, Oberschenkel, Po - Training

Effektives Abnehmprogramm mit Body-Zirkel, Fatburner-Kursen und super Betreuung.

Meine Lieblingskurse sind M.A.X. und Bodystyling.

Hab meine Traumfigur bald erreicht!

DANKE Monika, bin froh, dich und dein topp  Frauenstudio in Nürnberg gefunden zu haben!

Josi (20),  med. Fachangestellte

Nach Faszientraining wieder schmerzfrei!

Nach einer Miniskusoperation am rechten Knie und daraus folgendem falschen Gehens, hat sich die Sehnenpartie am Bein verhärtet. Die Folge waren immense Schmerzen bei jeder Beinbelastung.

Nach dem "Faszientraining" letzten Freitag waren die Schmerzen weg. Ich konnte es gar nicht glauben. Mein Physiotherapeut ist vom Gesundheitszentrum Body & ART begeistert!

Monika, deine heilenden Fähigkeiten sind außergewöhnlich - vielen Dank!

Erika (75)