Selbstverteidigung

Fit in den Tag ® - Frauenfitness Nürnberg

Schmerzfrei und vital das Leben genießen!

Ein ganz besonderes Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen. Wir straffen unseren Körper auf tolle Musik, mit wöchentlich wechselnden Workouts und lernen, wie mit einer korrekten Körperhaltung...

  Rückenschmerzen verschwinden,

  der Beckenboden gekräftigt,

  Osteoporose vorgebeugt

  und die Koordination wieder verbessert wird.

Und was nicht zu übersehen ist...wir haben Spaß am Training!

Kurse heute 22.09.2017

10:00 – 11:00 Best Agers 50+
16:30 – 17:15 Zumba Kids
17:15 – 18:00 Yoga Kids
18:00 – 19:00 Zumba®
19:00 – 19:45 Piloxing