Fitness für Frauen

Fitness in fröhlicher und entspannter Atmosphäre!

 

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Events & Workshops

Abwechslungsreiche Workshops von Pole Dance bis Selbstverteidigung...

 

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Kids

Starke und selbstbewusste Kinder und Jugendliche dank unseres Selbstverteidigungskurses!

 

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Reha / Prävention

Rehabilitations- und Präventionssport im Gesundheitszentrum Body & ART
REHA- und Behindertensport Nürnberg / Zerzabelshof

 

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Personal Training

Unsere Personal Trainer unterstützen Dich mit Fitness Training & Mental Training!

 

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Dein Frauen Fitnessstudio in Nürnberg

Gelegen in der Nürnberger Südstadt bieten wir Dir neben einem modernen Cardio- und Gerätebereich ein breites Spektrum an Fitness-Kursen für Frauen an – von Jumping Fitness, Pole Dance, Tanz Fitness und Yoga, Pilates, Faszientraining sowie Frauen-Selbstverteidigung bis hin zu Functional Training. Kinder und Jugendliche sind in unserem speziellen Selbstverteidigungskurs herzlich willkommen! Body & Art - Dein Frauen-Fitnessstudio in Nürnberg Zerzabelshof.

Grundsteine unserer Philosophie:

  Dem Alltag entfliehen

  Körper, Geist und Seele mit neuen Energien versorgen

  Qualifizierte Betreuung

  Stilvolles Wohlfühlambiente

Unser moderner Personal Training Raum bietet ideale Bedingungen sowohl für individuelles Training als auch Kleingruppen-Workouts. Functional Training bzw. Crosstraining verbindet ein motivierendes und effektives Training mit jeder Menge Spaß. Weiterhin haben wir mit dem für alle Alters- und Leistungsklassen geeigneten Vibrationstraining eine gerade für Frauen äußerst effiziente Trainingsmethode im Einsatz, um Muskeln zu kräftigen oder die Durchblutung zu fördern.

Besonders stolz sind wir auf die große Beliebtheit unseres Abnehmprogramms "Miss Slim", welches zu erstaunlichen Ergebnissen nach absehbarer Zeit führt. Als Mitglied in unserem Fitnessstudio erhältst Du regelmäßig Körperanalysen, ein Personal Trainer steht Dir zur Erreichung Deiner Ziele stets unterstützend zur Seite.

Das Team von Body & ART freut sich, Dich zu einem individuellen Training in unserem Fitnessstudio in der Nürnberger Südstadt begrüßen zu dürfen.

Präsenzkurse ...

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Fit in den Tag

Fit im Alter

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

Tanz mit - bleib fit

Kombination aus latein-amerikanischen Rhythmen und dynamischem Fitnessprogramm...

Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

Rueckentraining

Die besten Übungen für einen starken Rücken!

Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

Lady Bo(xing)

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

Pole Dance

Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten!

Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.

Mit Powerhoop zur Traumfigur!

Ich verrate euch mein Geheimnis und zeig euch wie’s geht, Eure Monika, 64 Jahre

Weitere Infos

Erfahrungsberichte

Body & ART Kundinnen sprechen aus dem Herzen.

Das ganze Body & ART Team freut sich über die beeindruckenden Erfolge der Mitglieder. Schmerzfrei, jeder Zentimeter weniger auf den Hüften, mehr Lebensenergie, Spaß an der Bewegung... Dies alles ist ein großer Schritt in eine gesündere Zukunft. "Wir freuen uns, dass wir unsere Mitglieder mit unserer Begeisterung für Sport und gesunde Ernährung angesteckt haben", so Gründerin Monika Grünbacher.
Die Erfahrungsberichte zeigen, was das einzigartige Trainings- und Ernährungskonzept von Body & ART möglich macht.

Super - 8 cm Umfang weniger

Body & ART bietet das ultimativste Kursprogramm zum Abnehmen und Straffen an.

Ich bin begeistert und kann dieses einzigartige Frauen-Fitnessstudio in Nürnberg wärmstens weiter empfehlen.
Danke, Body&ART-Team, ihr seid toll!

Karin Treutlein (36), Sekretärin

Motiviert zur Idealfigur

Mein Traumkörper ist keine Fantasie, er war nur unter einem Haufen AUSREDEN versteckt!

Jetzt wird er mit Monika's Hilfe wieder ausgegraben!

Ich bin total begeistert!

Eva (31)

Effektives Bauch, Oberschenkel, Po - Training

Effektives Abnehmprogramm mit Body-Zirkel, Fatburner-Kursen und super Betreuung.

Meine Lieblingskurse sind M.A.X. und Bodystyling.

Hab meine Traumfigur bald erreicht!

DANKE Monika, bin froh, dich und dein topp  Frauenstudio in Nürnberg gefunden zu haben!

Josi (20),  med. Fachangestellte

Nach Faszientraining wieder schmerzfrei!

Nach einer Miniskusoperation am rechten Knie und daraus folgendem falschen Gehens, hat sich die Sehnenpartie am Bein verhärtet. Die Folge waren immense Schmerzen bei jeder Beinbelastung.

Nach dem "Faszientraining" letzten Freitag waren die Schmerzen weg. Ich konnte es gar nicht glauben. Mein Physiotherapeut ist vom Gesundheitszentrum Body & ART begeistert!

Monika, deine heilenden Fähigkeiten sind außergewöhnlich - vielen Dank!

Erika (75)

Impressionen

Probe training
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