Tole Studio
Das erwartet dich
Was dich im QiGong / KAHA / AROHA Kurs von Body & ART erwartet
In unseren Kursen lernst du die Grundlagen von QiGong, KAHA und AROHA kennen, die dir helfen, deine Muskulatur zu festigen und innere Ausgeglichenheit zu finden. Das Training im Dreivierteltakt kombiniert spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und deiner Seele Wohlbefinden bereiten. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für alle geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.
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Auch wenn ich selbst kein Kunde bin, möchte ich dieses Frauenfitnesszentrum ausdrücklich positiv bewerten. Meine Partnerin trainiert hier regelmäßig und berichtet nur Gutes. Besonders hervorzuheben sind die angenehme Atmosphäre, das professionelle und freundliche Team sowie das sichere Umfeld, in dem sich Frauen wohlfühlen können. Die Trainerinnen wirken sehr kompetent, gehen individuell auf die Mitglieder ein und legen großen Wert auf Gesundheit, Motivation und Respekt. Man merkt, dass hier nicht einfach „Massenabfertigung“ stattfindet, sondern echte Betreuung. Aus meiner Sicht ein sehr gut geführtes Studio, das Frauen einen geschützten Raum für Sport und Wohlbefinden bietet. Absolut empfehlenswert.
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I love this place , i feel positive and energietic thank you . High recommended.
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Ich bin seit 2 Jahren dabei, habe von Kleidergröße 40 auf 36 abgenommen, ohne zu hungern. Mit der kompetenten Ernährungsberarung von Moni und den professionellen Trainerinnen,habe ich mein Wunschgewicht und behalte es bei. Kann das Fitnesstudio Body & Art nur empfehlen. Bei der warmherzig und familiären Atmosphäre fühlt man sich wohl und kommt immer wieder gerne hierher. Die Vielfalt der Kurse, lässt mich immer wieder neue Facetten an mir kennenlernen. Ich werde lange hier bleiben und habe viele neue Freundinnen kennengelernt. Danke für alles! :)
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Body&Art ist genau das, was ich mir gesucht habe. Es gibt ein breites und cooles Kursangebot. Es herrscht ein super angenehmes Trainingsklima dort 👍. Jede Frau ist willkommen. Ob funktionelles Trainig, Bodystyling, Ladyboxing, Rückentrainig oder Zumba, jede Frau finder hier alles. Ich mag es ❤️❤️❤️
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Body & Art kann ich nur weiterempfehlen. Ein sehr sauberes und ordentliches Studio. Atmosphäre super. Vielfältige Kurse + abwechslungsreiche Gruppen Kurse. Verschiedene Geräte. Was will man mehr!
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Unser Angebot
Entdecke unser breites Kursangebot
Bei Body & ART kannst du aus einer Vielzahl von Kursen wählen, die dir helfen, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele auf abwechslungsreiche und unterhaltsame Weise zu erreichen. Entdecke unser breites Angebot und finde die Kurse, die perfekt zu dir passen, egal ob du deine Fitness steigern, dich entspannen oder etwas Neues ausprobieren möchtest.
Unser Kursangebot
Vielfältig, Motivierend und auf Dich Abgestimmt
Achtsamkeitstraining
Finde Ruhe und Gelassenheit durch spezielle Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance. Ein Kurs, der Körper und Geist in Einklang bringt.
Bauch Beine Po
Konzentriere dich auf die Problemzonen mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po. Straffe deinen Körper und verbessere dein Körpergefühl.
Bodystyling
Ein Ganzkörpertraining, das gezielt deine Muskulatur aufbaut und strafft. Perfekt, um deinen Körper in Form zu bringen und deine Figur zu definieren.
Fit im Alter
Ein speziell auf ältere Erwachsene zugeschnittenes Trainingsprogramm, das Beweglichkeit, Kraft und Balance fördert. Bleibe fit und aktiv, unabhängig von deinem Alter.
Funktionelles Training
Ein intensives Training, das alle Muskelgruppen anspricht und deine funktionale Fitness verbessert. Perfekt zur Steigerung deiner allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Jumping
Ein intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Trampolinen. Verbrenne Kalorien und verbessere deine Ausdauer mit jeder Menge Spaß.
Kickbox-Aerobic
Erlebe die kraftvolle Kombination aus Boxtechniken und Fitnesstraining. Dieser Kurs verbessert nicht nur deine Kondition, sondern auch deine Selbstverteidigungsfähigkeiten.
Powerhoop
Ein unterhaltsames und effektives Workout mit dem Hula-Hoop-Reifen. Verbrenne Kalorien und straffe deine Mitte mit viel Spaß.
QiGong / KAHA / AROHA
Drei ganzheitliche Bewegungsformen, die Körper und Geist harmonisieren. Fördere deine Flexibilität, Kraft und innere Ruhe.
Rückentraining
Gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung der Rückenmuskulatur. Besonders geeignet zur Prävention und Linderung von Rückenproblemen.
Selbstverteidigung
Lerne grundlegende Selbstverteidigungstechniken, um dich im Ernstfall sicher und effektiv verteidigen zu können. Ein wichtiger Kurs für Frauen und Kinder.
Yoga
Finde innere Ruhe und verbessere deine Flexibilität mit unseren Yoga-Kursen. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Zumba
Tanze Dich fit und feiere Deine Weiblichkeit – unser Zumba-Kurs in Nürnberg bringt Spaß, Bewegung und bis zu 800 verbrannte Kalorien pro Stunde!
