Alles super, die Kurse sind top, macht mega Spaß 😊
Pole Choreo
Pole Choreo – Gelebte Weiblichkeit neu entdecken
Fühl dich selbstbewusst, stark und sexy: Unser Kurs „Pole Choreo“ ist für Frauen jeden alters geeignet, die ihre Weiblichkeit feiern und die Faszination des Pole Dance erleben möchten. Egal, ob du schon Erfahrung hast oder zum ersten Mal an die Stange trittst – dieser Kurs ist für jede Frau geeignet. Trainerin Kate führt dich mit einfachen Schritten ins Tanzen ein und am Ende jeder Stunde beherrschst du bereits eine kleine Choreografie. Entdecke die Vollblutfrau in dir und lass dich von der einzigartigen Atmosphäre mitreißen!

Das erwartet dich
Was dich im Kurs "Pole Choreo" von Body & ART erwartet
Ob groß oder klein, dick oder dünn, fit oder Einsteigerin – Pole Choreo ist für alle Frauen gemacht, die Lust haben, etwas Neues auszuprobieren und dabei ihre Weiblichkeit neu zu erleben. Trainerin Kate gestaltet den Kurs einfühlsam und motivierend, sodass jede Teilnehmerin mit Freude und Selbstvertrauen an der Stange tanzen kann.
Deine Vorteile
Die wichtigsten Vorteile von „Pole Choreo“ Kurs
Erwecke deine Weiblichkeit
Spüre die Stärke und Schönheit in dir und bringe deine sinnliche Seite zum Ausdruck.
Geeignet für jede Frau
Dieser Kurs ist offen für alle, unabhängig von Fitnesslevel, Körperform oder Vorkenntnissen.
Selbstbewusstsein stärken
Lerne, dich selbst zu lieben und mit jedem Schritt sicherer und stolzer zu werden.
Tänzerische Erfolge
Schon nach einer Stunde kannst du eine kleine Choreografie präsentieren.
Spaß und Gemeinschaft
Erlebe eine unterstützende und inspirierende Atmosphäre unter Gleichgesinnten.
Gesundheit und Fitness
Pole Dance trainiert den ganzen Körper, fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Kundenstimmen
Was unsere Mitglieder sagen
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Bin seit 4 monate bei diese Studio,Jumping macht richtig Spaß, Personal ist sehr nett, also Weiterempfehlung!😊
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Tolles Fitnessstudio! Ich kann es nur weiterempfehlen! Alle Kurse sind Top!
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Tolles Studio, Kurse ideal für Frauen, die ihren Körper wieder akzeptieren, sich fit fühlen und Freude an der Bewegung haben wollen....Die Trainerinnen sehr motivierend und mutmachend, zusätzlich, dass sie super ausgebildet sind.....absolut empfehlenswert
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Ich war noch nicht oft dort. Aber freu mich auf das neue Jahr, wenn es wieder losgeht *.*
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Ich gehe seit einigen Jahren zum Reha-Sport ins Studio. Es macht mir viel Freude und die Anleitung wird professionell von Moni durchgeführt. Es gibt immer wieder Abwechslung und nach jeder Einheit fühle ich mich fit und entspannt. Ich kann das Studio von Moni sehr empfehlen!!!
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Unser Angebot
Entdecke unser breites Kursangebot
Bei Body & ART kannst du aus einer Vielzahl von Kursen wählen, die dir helfen, deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele auf abwechslungsreiche und unterhaltsame Weise zu erreichen. Entdecke unser breites Angebot und finde die Kurse, die perfekt zu dir passen, egal ob du deine Fitness steigern, dich entspannen oder etwas Neues ausprobieren möchtest.
Unser Kursangebot
Vielfältig, Motivierend und auf Dich Abgestimmt

Achtsamkeitstraining
Finde Ruhe und Gelassenheit durch spezielle Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance. Ein Kurs, der Körper und Geist in Einklang bringt.

Bauch Beine Po
Konzentriere dich auf die Problemzonen mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po. Straffe deinen Körper und verbessere dein Körpergefühl.

Bodystyling
Ein Ganzkörpertraining, das gezielt Muskeln aufbaut und strafft. Perfekt, um deinen Körper in Form zu bringen und deine Figur zu definieren.

Fit im Alter
Ein speziell auf ältere Erwachsene zugeschnittenes Trainingsprogramm, das Beweglichkeit, Kraft und Balance fördert. Bleibe fit und aktiv, unabhängig von deinem Alter.

Funktionelles Training
Ein intensives Training, das alle Muskelgruppen anspricht und deine funktionale Fitness verbessert. Perfekt zur Steigerung deiner allgemeinen Leistungsfähigkeit.

Jumping
Ein intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Trampolinen. Verbrenne Kalorien und verbessere deine Ausdauer mit jeder Menge Spaß.

Lady Bo(xing)
Erlebe die kraftvolle Kombination aus Boxtechniken und Fitnesstraining. Dieser Kurs verbessert nicht nur deine Kondition, sondern auch deine Selbstverteidigungsfähigkeiten.

Powerhoop
Ein unterhaltsames und effektives Workout mit dem Hula-Hoop-Reifen. Verbrenne Kalorien und straffe deine Mitte mit viel Spaß.

QiGong / KAHA / AROHA
Drei ganzheitliche Bewegungsformen, die Körper und Geist harmonisieren. Fördere deine Flexibilität, Kraft und innere Ruhe.

Rückentraining
Gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung der Rückenmuskulatur. Besonders geeignet zur Prävention und Linderung von Rückenproblemen.

Selbstverteidigung
Lerne grundlegende Selbstverteidigungstechniken, um dich im Ernstfall sicher und effektiv verteidigen zu können. Ein wichtiger Kurs für Frauen und Kinder.

Yoga
Finde innere Ruhe und verbessere deine Flexibilität mit unseren Yoga-Kursen. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Zumba
Tanze Dich fit und feiere Deine Weiblichkeit – unser Zumba-Kurs in Nürnberg bringt Spaß, Bewegung und bis zu 800 verbrannte Kalorien pro Stunde!
Melde dich jetzt für ein Probetraining an und starte deine Fitnessreise bei Body & ART!
Du hast Fragen?
Wir sind für dich da!
Adresse
Zerzabelshofstraße. 43, 90480 Nürnberg
Telefonnummer

Body & ART - Gesundheitszentrum für Frauen
Zerzabelshofstraße. 43
90480 Nürnberg
Deutschland
Öffnungszeiten
Mo.: 09:00-12:00, 15:00-21:00
Di.: 09:00-12:00, 15:00-20:00
Mi.: 16:00-20:00
Do.: 09:00-12:00, 15:00-20:00
Fr.: 09:00-12:00, 15:00-20:00
Sa.: 09:00-13:00
Sonn- & Feiertag geschlossen