Was unsere Mitglieder über uns sagen

Ich nehme seit gut einem Jahr an Reha-Kursen teil. Monika, die Leiterin, wählt die Übungen und die Musik besonders sorgfältig aus, erklärt die angestrebte Wirkung, die Atemtechnik und, was ich besonders schätze, sie korrigiert jede falsche Haltung und Bewegung. Das Übungsrepertoire ist groß: von Yoga über Maori bis Zumba, … ohne bzw. mit Utensilien wie Hanteln mit Granulat, Hula Hoop Reifen mit Gewicht, Faszienball, Steppbrett, Fitnessband, Trampolin… um den ganzen Körper zu trainieren. Damit macht es wirklich Spaß. Nach einem Sturz und OP hatte ich starke Einschränkungen was die Schulter und Arm-Beweglichkeit betrifft und Verspannungen im Nacken und Schulterbereich. Meine Beweglichkeit hat sich extrem verbessert und die Verspannungen werden langsam aber deutlich gelöst. Klare Weiterempfehlung.