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Kursplan

Mittwoch

Pilates / Callanetics

11:00 – 12:00

SV* Kids

16:00 – 17:00

KAHA®/AROHA®

ab 25.09.2019

17:00 – 17:45

Funktionelles Training

[Raum 2]

18:00 – 19:00

Jumping Fitness**

18:00 – 19:00

Piloxing Barre

19:00 – 19:45

Pole Dance **

20:00 – 21:00

Donnerstag

Bodystyling

18:00 – 19:00

Jumping Fitness**

19:00 – 20:00

Shuffle Dance

20:15 – 21:00

Freitag

Best Agers 50+

10:00 – 11:00

Shadowboxer®️

ab 27.09.2019

16:30 – 17:15

Qigong

17:15 – 18:00

Zumba®

All generations

18:00 – 19:00

Samstag

Powerhoop

10:00 – 11:00

SV* Frauen

11:00 – 12:00

Shuffle Dance

11:30 – 13:00

Jumping Fitness**

16:00 – 17:00

Sonntag

Bauch Beine Po

11:00 – 11:45

Montag

Rückenschule

09:00 – 10:00

Zumba®

10:00 – 11:00

Jumping Kids

15:45 – 16:30

Lady Bo

18:00 – 18:45

Rückentraining

19:00 – 20:00

SV* Frauen

Raum 2

20:00 – 21:00

Pole Dance

14-tägig

20:00 – 21:00

Dienstag

Bodystyling

09:00 – 10:00

Rücken Yoga

10:00 – 11:00

Yoga

19:00 – 20:00

 

* SV = Selbstverteidigung   |   ** begrenzte Teilnehmerzahl   |   Anmeldung für Jumping Fitness Kurse bitte unter folgendem Link: Jumping - Teilnehmerliste

Anmeldung für Pole Dance Kurse bitte unter folgendem Link: Pole Dance - Teilnehmerliste

Anmeldung für unsere Selbstverteidigungskurse bitte unter folgendem Link: Selbstverteidigungskurs - Teilnehmerliste

Piloxing

Workout-Mix aus Pilates und Boxen, forderndes Intervall-Training...

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Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

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Fit in den Tag

Best Agers 50+

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

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Ruecken Yoga

Rücken-Yoga ist der Schlüssel für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule...

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Zumba Fitness

Kombination aus latein-amerikanischen Rhythmen und dynamischem Fitnessprogramm...

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Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

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Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

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Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

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Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

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Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

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Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

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Lady Bo

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

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Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

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Pole Dance

Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten! Ab Dezember 2016 in unserem Studio...

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KAHA®/AROHA®

AROHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Liebe“ und ist ein sanftes Training für Körper und Geist.

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Shuffle Dance

Im Shuffle-Dance gleitet der Tänzer schwerelos über den Boden und bleibt dabei im Takt.

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Shadowboxer®️

Das Training mit dem Shadowboxer steigert durch koordinierte Moves die persönliche Dynamik!

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