kursplan

Kursplan

- gültig ab 08.01.2024 -

Februar 2024

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

Freitag

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Samstag

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

Freitag

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Samstag

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

Freitag

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Samstag

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

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Jumping Fitness**

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Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

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Fit im Alter

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Rückentraining

11:00–11:45

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Level 1**

Schnupperstunde

18:00–19:15

Samstag

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

für Frauen und Kinder

12:00–13:30

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Dancefit

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:00–11:45

Bodystyling

18:00–18:45

 

** begrenzte Teilnehmerzahl

Bitte beachte die geltenden Schutz- und Hygieneregeln, halte den Mindestabstand zu anderen Personen während und außerhalb des Kurses ein.

Kursplan Stand Januar 2024

 

Kursplan - gültig ab 8. Januar 2024

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TELEFON 0911-94185168

Fit in den Tag

Fit im Alter

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

Dancefit

Kombination aus latein-amerikanischen Rhythmen und dynamischem Fitnessprogramm...

Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

Rueckentraining

Die besten Übungen für einen starken Rücken!

Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

Lady Bo(xing)

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

Pole Dance

Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten!

KAHA®/AROHA®

AROHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Liebe“ und ist ein sanftes Training für Körper und Geist.

Qigong

QiGong – Übungen helfen uns effektiv zu entspannen, Emotionen zu besänftigen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.