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Kursplan

März 2023

Mittwoch

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

11:00–11:45

Selbstverteidigung Kids

16:00–17:00

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance **

20:00–21:30

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:15–12:00

Stretching

17:00–17:45

Bodystyling

18:00–18:50

Pole Dance all levels**

19:00–20:00

Freitag

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Samstag

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

12:00–13:00

Montag

Rückenschule

09:00–09:45

Tanz mit - bleib fit

10:00–10:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance Beginner**

20:15–21:15

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

Mittwoch

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

11:00–11:45

Selbstverteidigung Kids

16:00–17:00

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance **

20:00–21:30

Donnerstag

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11:15–12:00

Stretching

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Freitag

Fit im Alter

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Rückentraining

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Bauch Beine Po

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Powerhoop

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Selbstverteidigung

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Tanz mit - bleib fit

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Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

 

** begrenzte Teilnehmerzahl

Bitte beachte die geltenden Schutz- und Hygieneregeln, halte den Mindestabstand zu anderen Personen während und außerhalb des Kurses ein.

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Kursplan Stand Januar 2023

 

"Gute Laune" Kursplan

- Stand Januar 2023

Download aktueller Kursplan

 

Download "Kids Club 2022" Kursplan

Direkt zum KIDS CLUB

Reha Kursplan Stand Januar 2023

REHA-Sport im Gesundheitszentrum Body&ART

Für mehr Gesundheit, Attraktivität und Lebensfreude!
Lassen Sie sich den REHA-Sport vom Arzt bzw. der behandelnden Klinik verordnen. Wird von den Krankenkassen bzw. Rentenversicherungen zu 100 % bezahlt.

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Download aktueller REHA Kursplan

- Stand Januar 2023

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Fit in den Tag

Best Agers 50+

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

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Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

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Tanz mit - bleib fit

Kombination aus latein-amerikanischen Rhythmen und dynamischem Fitnessprogramm...

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Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

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Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

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Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

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Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

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Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

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Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

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Lady Bo(xing)

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

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Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

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Pole Dance

Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten! Ab Dezember 2016 in unserem Studio...

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Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.

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Probe training
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