Kursplan

Oktober 2023

Rückentraining

09:00–09:45

Tanz mit - bleib fit

10:00–10:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance Beginner**

20:15–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

11:00–11:45

Selbstverteidigung Kids

16:00–17:00

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance **

20:00–21:30

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:15–12:00

Stretching

17:00–17:45

Bodystyling

18:00–18:50

Pole Dance all levels**

19:00–20:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Basics**

Schnupperstunde

18:15–19:45

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

12:00–13:00

Rückentraining

09:00–09:45

Tanz mit - bleib fit

10:00–10:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance Beginner**

20:15–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

11:00–11:45

Selbstverteidigung Kids

16:00–17:00

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance **

20:00–21:30

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:15–12:00

Stretching

17:00–17:45

Bodystyling

18:00–18:50

Pole Dance all levels**

19:00–20:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Basics**

Schnupperstunde

18:15–19:45

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

12:00–13:00

Rückentraining

09:00–09:45

Tanz mit - bleib fit

10:00–10:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance Beginner**

20:15–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

11:00–11:45

Selbstverteidigung Kids

16:00–17:00

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance **

20:00–21:30

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:15–12:00

Stretching

17:00–17:45

Bodystyling

18:00–18:50

Pole Dance all levels**

19:00–20:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Basics**

Schnupperstunde

18:15–19:45

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

12:00–13:00

Rückentraining

09:00–09:45

Tanz mit - bleib fit

10:00–10:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance Beginner**

20:15–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

11:00–11:45

Selbstverteidigung Kids

16:00–17:00

Funktionelles Training

19:00–19:45

Pole Dance **

20:00–21:30

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:15–12:00

Stretching

17:00–17:45

Bodystyling

18:00–18:50

Pole Dance all levels**

19:00–20:00

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Pole Dance Basics**

Schnupperstunde

18:15–19:45

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

12:00–13:00

Rückentraining

09:00–09:45

Tanz mit - bleib fit

10:00–10:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance Beginner**

20:15–21:15

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

** begrenzte Teilnehmerzahl

Bitte beachte die geltenden Schutz- und Hygieneregeln, halte den Mindestabstand zu anderen Personen während und außerhalb des Kurses ein.

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Fit im Alter

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

Tanz mit - bleib fit

Kombination aus latein-amerikanischen Rhythmen und dynamischem Fitnessprogramm...

Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

Rueckentraining

Die besten Übungen für einen starken Rücken!

Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

Lady Bo(xing)

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

Pole Dance

Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten!

Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.

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