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Kursplan

Januar 2021

Freitag

Best Agers 50+

10:00–10:45

Zumba®

All generations

18:00–19:00

Samstag

Jumping Fitness**

11:00–11:45

SV* Frauen

14-tägig

12:00–13:00

Montag

Rückenschule

09:00–09:45

Zumba®

10:00–10:45

Jumping Kids

15:45–16:30

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance***

20:00–21:00

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–19:45

Mittwoch

Pilates

11:00–11:45

SV* Kids

16:00–17:00

Pole Dance **

20:00–21:00

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Bodystyling

18:00–18:45

Pilates

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Freitag

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SV* Frauen

14-tägig

12:00–13:00

 

* SV = Selbstverteidigung   |   ** begrenzte Teilnehmerzahl   |   *** Pole Dance Probetraining immer montags

Bitte beachte die geltenden Schutz- und Hygieneregeln, halte den Mindestabstand zu anderen Personen während und außerhalb des Kurses ein.

Schmerzbehandlung

Myofasziales Taping ist eine revolutionäre und höchst effektive Taping- und Therapiemethode.

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Vibrationstraining

Die Vibrationsplatte strafft, festigt und formt! ...effektiver geht es nicht.

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Kraft- und Ausdauertraining

Regelmäßiges Ausdauertraining in Kombination mit gezieltem Krafttraining belohnt Sie und Ihre Gesundheit

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REHA

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist somit für Jedermann geeignet.

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Prävention

Zertifiziert nach § 20 SGB V - Gezielte Prävention gegen Rückenbeschwerden.

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