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Kursplan

Oktober 2020

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Bodystyling

18:00–18:45

Jumping Fitness**

19:00–19:45

Pilates

20:00–20:45

Freitag

Best Agers 50+

10:00–10:45

Zumba®

All generations

18:00–19:00

Samstag

Jumping Fitness**

11:00–11:45

SV* Frauen

14-tägig

12:00–13:00

Montag

Rückenschule

09:00–09:45

Zumba®

10:00–10:45

Jumping Kids

15:45–16:30

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Pole Dance***

20:00–21:00

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

Mittwoch

Pilates

11:00–11:45

SV* Kids

16:00–17:00

Piloxing Barre

19:00–19:45

Pole Dance **

20:00–21:00

Donnerstag

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All generations

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SV* Frauen

14-tägig

12:00–13:00

 

* SV = Selbstverteidigung   |   ** begrenzte Teilnehmerzahl   |   *** Pole Dance Probetraining immer montags

Bitte beachte die geltenden Schutz- und Hygieneregeln, halte den Mindestabstand zu anderen Personen während und außerhalb des Kurses ein.

Piloxing

Workout-Mix aus Pilates und Boxen, forderndes Intervall-Training...

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Fit in den Tag

Best Agers 50+

Training für alle, die noch lange jung, gesund und schmerzfrei das Leben genießen wollen...

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Reha / Prävention

Rehasport findet in individuellen Trainingsgruppen statt und ist für Jedermann geeignet...

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Zumba Fitness

Kombination aus latein-amerikanischen Rhythmen und dynamischem Fitnessprogramm...

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Selbstverteidigung Kids

Kinder entdecken ihre eigene Stärke in unserem Selbstverteidigungskurs...

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Selbstverteidigung

"Frau" wehrt sich! Sie lernen, durch Selbstbehauptung rechtzeitig Grenzen zu setzen...

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Bodystyling

Ein straffendes und kräftigendes Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper...

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Powerhoop

Gewebsstraffung an Bauch und Taille, sowie Fettverbrennung war noch nie so lustig!...

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Jumping Fitness

Das dynamische Fitnesstraining auf dem Trampolin - Effektiv, kreativ und innovativ!

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Personal Training

Zusammen mit unseren Personal-Trainern können Sie Ihre Ziele verwirklichen...

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Lady Bo(xing)

Mischung aus Step-Aerobic, Tanz und asiatischen Kampfsporttechniken...

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Yoga

Beruhigende Atmungs- und Bewegungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration...

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Pole Dance

Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten! Ab Dezember 2016 in unserem Studio...

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KAHA®/AROHA®

AROHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Liebe“ und ist ein sanftes Training für Körper und Geist.

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Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.

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