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Kursplan

März 2023

Mittwoch

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

11:00–11:45

Pole Dance **

20:00–21:30

Donnerstag

Jumping Fitness**

09:00–09:45

Fit im Alter

11:15–12:00

Stretching

17:00–17:45

Bodystyling

18:00–18:50

Freitag

Fit im Alter

10:00–10:45

Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

Samstag

Powerhoop

10:00–10:45

Jumping Fitness**

11:00–11:45

Selbstverteidigung

12:00–13:00

Montag

Rückenschule

09:00–09:45

Lady Bo(xing)

18:00–18:45

Rückentraining

19:00–20:00

Dienstag

Bodystyling

09:00–09:45

Yoga

10:00–10:45

Jumping Anfänger

15:00–15:45

Jumping Fitness**

17:00–17:45

Fatburner Workout

18:00–18:45

Yoga

19:00–20:00

Mittwoch

Rückentraining

10:00–10:45

Pilates

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Stretching

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Fit im Alter

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Rückentraining

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Selbstverteidigung

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Rückentraining

11:15–12:00

Bauch Beine Po

17:00–17:45

 

** begrenzte Teilnehmerzahl

Bitte beachte die geltenden Schutz- und Hygieneregeln, halte den Mindestabstand zu anderen Personen während und außerhalb des Kurses ein.

Kursplan Stand Januar 2023

 

"Gute Laune" Kursplan

- Stand Januar 2023

Download aktueller Kursplan

Reha Kursplan Stand Januar 2023

REHA-Sport im Gesundheitszentrum Body&ART

Für mehr Gesundheit, Attraktivität und Lebensfreude!
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Unser erfolgreiches REHA Programm besteht aus fünf Säulen:

  • Mobilisation
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  • Kräftigung
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Download aktueller REHA Kursplan

- Stand Januar 2023

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Yoga

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Pole Dance - der heißeste Fitnesstrend aller Zeiten! Ab Dezember 2016 in unserem Studio...

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Pilates

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes gestärkt wird.

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